Innostavaa uintivalmennusta aikuisille uinnin aloittelijoille & kuntouimareille
Innostu kuntouinnista yhdessä kanssani askel askeleelta etänä verkossa & livenä uintileireillä.
Moikka, kiva tutustua!
Oon uintivalmentajasi Heidi Savioja
Jos oon jotain oppinut tässä 15 vuoden valmennusurani aikana, niin sen, että uinnin voit aloittaa, vaikket olisi siinä vielä valmis.
Positiivisen Pulahduksen (tuttavallisemmin POPUn) matkaan voit tulla juuri siltä tasolta jolla nyt oot. Kuljetaan yhdessä askel askeleelta luoden omaa uintipolkuasi, jossa tärkeintä ei ole päämäärä vaan itse matka.
Ja tämä matka voi tuoda arkeesi lisää omaa aikaa, jaksamista ja iloa enemmän kuin arvaatkaan.
Lue lisää POPUstaOotko valmis luomaan uinnista itsellesi mielekkään harrastuksen?
Aloita oma uintimatkasi ja saa arkeesi lisää omaa aikaa, iloa ja jaksamista uinnin avulla
Aloita sulle sopivalta tasolta!
Uinnin ABC
Verkkokurssi aloittelijalle
Tällä 30 päivän uintikurssilla opit uimaan ensimmäiset metrit vapaauintia oikealla tekniikalla. Kurssilla voit edetä myös oman tahtiin harjoitellen aika- ja paikkariippumattomasti.
Positiivinen Pulahdus Akatemia
Verkkovalmennus kuntouimareille
Akatemina 12 viikon starttipolku kuljettaa sua kohti sujuvampaa vapaauintia — ilman yksitoikkoista altaan päästä päähän uintia, turhaa hifistelyä tai isoja tavoitteita. Harjoittelet oman aikataulusi ja monipuolisten ohjelmien mukaan uintivalmentajan sekä Pulahtajat- yhteisön tuella.
Uintileirit Kuntouimareille
Kuortane | Espanja
Pulahda mukaan kuntouinnin maailmaan ja kehitä omaa uintitekniikkaasi yhdessä uintivalkkusi ja samanhenkisten kuntouimareiden kanssa suosituilla POPUn uintileireillä.
Etkö ole varma, mikä taso sopisi sulle parhaiten?
Ota yhteyttä
Enää uinti ei tunnu raskaalle!
Kiitos Heidi! Tänään kävin uimassa ja sinnikkäästi tekniikkaa vedin. Nyt oli jotenkin niin helppo uida, enää ei tuntunut “raskaalle”! Kaksi vuotta olen miettinyt mitä teen väärin ja nyt vihdoin tiedän! Oi kiitos sinulle, ihanaa kun löysin sinut! Nyt on kiva treenata taas!
Kati Huovinen
Innostus uintia kohtaan vaan kasvaa koko ajan!
Pakko laittaa viestiä, että sinulla on ihan todella laadukasta ja innostavaa uintisisältöä Instagramissa! Aloitin vuoden alussa uimaan pitkän tauon jälkeen ja olen todella innostunut uinnista pitkästä aikaa ja sinun seuraaminen somessa vain lisää tätä intoa. Olen myös saanut paljon käytännön vinkkejä. Kiitos!
Someseuraaja
Tavoitteena oli saada uinti osaksi arkeani ja se on toteutunut!
Heidi on lempeä ja myötätuntoinen ote valmentamiseen, mikä toimii tällaiselle suorittajalle. Kun tulee eteen niitä hetkiä että tekisi mieli luovuttaa, onneksi Heidille voi aina purkaa ajatuksia ja sieltä saa aina kannustavaa ja ymmärtävää puhetta. Nyt uinti on osa arkeani ja se oli tavoitteeni ja nyt se on toteutunut!
Jenny Kurki
Heidin tapa valmentaa toimii itselleni täydellisesti
Kynnys ottaa valmentaja oli minulle todella suuri, mutta kyllä kannatti! Olet livenä juuri niin positiivinen, kannustava ja helposti lähestyttävä kuin mitä somen perusteella ajattelinkin. Oli heti tosi luontevaa olla mukana.
Kimmo
Vielä 50-vuotiaanakin on mahdollista oppia hyvä uintitekniikka
Löysin vahingossa Uinnin ABC-podcastin ja jäin totaalisen koukkuun. Sinun ohjeidesi avulla pääsin pelostani laittaa pää veteen. Olen koukussa ja tosi kiitollinen tavastasi opettaa. Se on valtavan kannustavaa ja olen päässyt jo varsin pitkälle. Se tunne kun oppii uutta ja etenee on huikeaa, enkä ole tuntenut vastaavaa vuosikymmeniin. Teet tosi tärkeää työtä, jolla on merkitystä! Kiitos sinulle!
Susanna Kuopiosta
Tervetuloa mukaan POPU-jengiin!
Meillä tavoitteita tärkeämpää on ilon kautta liikkuminen
Positiivinen Pulahdus eli tuttavallisemmin POPU on sulle, joka haluat oppia uimaan sujuvammin, löytää arkeesi lisää iloa uinnin avulla ja tehdä sen omassa tahdissasi, lempeästi mutta tavoitteellisesti.
Haluan tarjota uintivalmennusta helposti lähestyttävässä muodossa, jotta jokainen meistä voi aloittaa - vaikkapa jo heti tänään.
Meille yksi tärkeimmistä asioista on ilon kautta liikkuminen. Vaikka tavoitteitakin saa ja pitääkin olla, voi kaiken suorittamisen, täydellisyyden tavoittelun ja hampaat irvessä tekemisen jättää altaan ulkopuolelle.
Parhaimmillaan uinnista voi tulla sullekin elinikäinen harrastus, joka tuottaa iloa ja hyvinvointia arkeesi samalla kun kunto kasvaa kohisten.
Liity säkin mukaan POPU-jengiin - voit aloittaa matalalla kynnyksellä alta löytyvien maksuttomien oppaiden avulla.
Harrastatko uintia kuntoilumielessä tai haluaisitko aloittaa?
Opi miten pääset alkuun uintiharrastuksessasi tämän Kuntouimarin Aloitusoppaan avulla
Oppaan 5 yksinkertaisen askeleen avulla opit mistä lähteä liikkeelle ja mihin asioihin panostaa heti uintiharrastuksesi alkumetreillä. Lupaan, että seuraamalla näitä askeleita uinnistasi tulee helpompaa ja sulavampaa yksi askel kerrallaan.
Haluaisitko uinnista itsellesi innostavan ja monipuolisen harrastuksen?
Nosta uintiharjoittelusi uudelle tasolle tämän Kuntouimarin Harjoitteluoppaan avulla!
Oppaassa opetan sinulle miten onnistut kehittämään vapaauinnin tekniikkaasi ja kestävyyttäsi 4 vko harjoitussuunnitelman avulla ilman yksitoikkoista altaan päästä päähän uintia.
Entä oletko jo viikoittaisen uintipostini tilaaja?
Tilaajana saat käytännönläheisiä uintivinkkejä ja -inspiraatiota viikoittain. Lisäksi saat tietoa maksullisista palveluistani ajankohtaisesti.
Tietosi ovat turvassa. Voit poistua listalta koska tahansa.
