Hei sinä uinnin aloittelija!
Onko haaveenasi oppia uimaan vapaauintia oikealla tekniikalla?
Uinnin ABC-verkkokurssilla muutat nykyisen "räpiköintisi" sulavaksi vapaauinniksi seuraten selkeää askel askeleelta etenemissuunnitelmaa. Saat harjoiteltavaksesi toimivat tekniikkaharjoitteet, joiden avulla opit uimaan vapaauintia oikealla tekniikalla, vaikka aloittaisit täysin nollasta.
Kurssin käytyäsi uit vapaauintia innoissasi useammankin altaan mitan putkeen ilman epävarmuutta siitä, että pystytkö siihen.
Ovet sulkeutuvat tälle talvea su 12.1.2025👇🏼
00
00
00
00
Innostuin heti Heidin mutkattomasta tyylistä innostaa uinnin pariin!
Heidin valmennustapa on kannustava, monipuolinen ja ammattimainen. Olen pitänyt siitä, että uinti palastellaan kurssilla osiin ja edetään askel askeleelta. Selkeä, helposti seurattava ohjelma ja tuki aina taustalla, jos tulee kysymyksiä ja ihmetyksen aiheita. Uinti todellakin on minulle tällä hetkellä osa elämäntapaa.
Hanna Klinga
Kenties olet täällä, koska:
- Haluat oppia uimaan vapaauintia oikealla tekniikalla ilman epävarmuutta siitä että et tiedä miten onnistut siinä
- Toivot että saisit uinnista itsellesi mukavan säännöllisen harrastuksen, jolla pitää omasta kunnostasi huolta
- Unelmoit siitä, että jonain päivänä uinnistasi tulisi yhtä helppoa kuin kävelystä ja jaksaisit uida sitä useammankin altaan mitan putkeen
Ehkä tämäkin kuulostaa sinulta:
- Olet turhautunut siihen, että uintisi muistuttaa enemmän räpiköintiä kuin uintia ja joudut jatkuvasti pysähtymään altaan päädyissä puuskuttamaan
- Hyvistä yrityksistäsi huolimatta, et ole onnistunut saamaan haluamaasi kehitystä vapaauinnissasi, mutta et tiedä missä vika piilee
- Olet hiljattain aloittanut uinnin harrastamisen ja nyt haluaisit opetella uimaan vapaauintia oikealla tekniikalla oman aikataulusi mukaan
Ehkä mielessäsi onkin käynyt ajatus: "Miksi vapaauinnin pitääkin olla niin vaikeaa?!?"
Ymmärrän sinua täysin, sillä sitä vapaauinti todellakin voi olla, jos et tiedä mitä, miksi ja miten sitä tulisi harjoitella. Vapaauinti voi tuntua sinulle tällä hetkellä jopa mahdottomalta, varsinkin jos yrität opetella sitä yksin sieltä täältä saatujen vinkkien avulla.
Voin kuitenkin luvata sinulle oman 13 vuoden valmennuskokemuksellani...
…että sinun on täysin mahdollista oppia uimaan vapaauintia oikealla tekniikalla ilman että joudut käyttämään siihen useita kuukausia epävarmana siitä harjoitteletko edes oikeita asioita. Matka sulavaan vapaauintiin on yksinkertainen ja sen voit oppia myös näin etänä verkon kautta, kun seuraat Polkua Positiiviseen Pulahdukseen -metodiani.
Jos siis olet valmis oppimaan uimaan vapaauintia askel askeleelta...
Saanko esitellä
Uinnin ABC
Verkkokurssi
Tällä kurssilla muutat nykyisen "räpiköintisi" sulavaksi vapaauinniksi seuraten selkeää askel askeleelta etenemissuunnitelmaa. Saat harjoiteltavaksesi toimivat tekniikkaharjoitteet, joiden avulla opit uimaan vapaauintia oikealla tekniikalla, vaikka aloittaisit täysin nollasta.
Kurssin käytyäsi uit vapaauintia innoissasi useammankin altaan mitan putkeen ilman epävarmuutta siitä pystytkö.
Kurssin lopuksi sinulla on:
Taito uida vapaauintia oikealla tekniikalla
jopa useampia altaan mittoja putkeen ilman epävarmuutta siitä pystytkö.
Enemmän rohkeutta ja itseluottamusta
jatkaa uintiharjoittelua itsenäisesti kurssilta saatujen oppien avulla kohti seuraavaa uintiunelmaasi.
Uutta innostusta uintiharrastukseesi
jotta saat siitä itsellesi säännöllisen liikuntarutiinin, jolla pitää omasta kunnostasi huolta.
Liity mukaan valitsemalla sinulle parhaiten sopiva maksutapa:
TAI
Hintoihin sisältyy 25,5 % alv. Jos valitset 3 kuukauden osamaksun, ensimmäinen maksu menee heti, 2. ja 3. kuukauden välein.
Vapaauinnin oppiminen on vain muutaman askeleen päässä..
Näin liityt mukaan:
Valitse haluamasi maksutapa
Valittavanasi on korttimaksun lisäksi liikuntaedut (ePassi, Edenred, SmartumPay) sekä MobilePya.
Maksa turvallisesti verkossa
Oston vahvistamisen jälkeen saat kuitin ja kaikki tarvittavat tiedot seuraavista vaiheista sähköpostiisi.
Aloita oppiminen vaikka HETI!
Saat kaikki kurssin materiaalit heti käyttöösi ja ne jäävät käyttöösi ikuisesti.
Muiden kurssilaisten kokemuksia
Lähtötasoni oli ihan nolla...
En osannut vapaauintia ollenkaan, mutta nyt osaan jo enemmän kuin kuvittelin oppivani ja olen vasta alkuosassa! Olen päässyt yli vaikeimmasta asiasta eli pelosta ja liiasta huolesta suhteessa veteen. Pienin askelin etenen nyt vakaasti kohti uintitavoitettani!
Tiina Jokiaho
Parasta oli saada lisää itsevarmuutta
Alussa uin vapaauintia “omalla tyylillä” silloin tällöin 25 m, jos vettä ei mennyt liikaa nenästä ja suusta alas. Lopussa olin aina todella hengästynyt ja piti pitää taukoa ennen seuraavaa 25 metriä. Tällä hetkellä tekniikka on parempi ja enää vettä ei tule hengityksen mukana kiduksiin!
Saija Kujala
Nyt olen rakastunut veteen!
Vapaauinti on aina näyttänyt rakettitieteeltä ja joltain sellaiselta, mitä en kumminkaan osaisi. Päätin kuitenkin kokeilla. Ensimmäisten kokeilujen aikaan en pystynyt laittamaan päätä veden alle pitämättä nenästä kiinni, joten melko pohjalta lähdettiin. Vedessä oli jostain syystä sellainen hätä päällä, enkä osannut rentoutua. Heidin kurssilla opin erilaisia apukonsteja ja lähestymistapoja. Kurssi oli loistava tapa aloittaa oma uintiharrastus, koska sain edetä omaan tahtiin ja tuumata itse niitä kehityspaikkoja ja onnistumisia. Vaikka se oma uinti ei nyt edelleenkään ole mitään teknisesti kaunista katseltavaa, niin on mahtava tunne, kun hätä on pikkuhiljaa muuttunut turvallisuudeksi.
Miia Esala
Lähtökuntoni oli aika hyvä, mutta ei se auta ilman oikeaa tekniikkaa
Olen aina haaveillut että oppisin uimaan kunnolla. Reilu vuosi sitten näin Uinnin ABC- verkkokurssi ilmoituksen ja innostuin heti. Lähtötasoni uinnissa oli käytännössä nolla. Olin ollut altaassa viimeiksi 25 vuotta sitten. Aluksi minulla oli kauhea stressi jo kun tulin pukuhuoneeseen. Siinnikkäästi opettelin kurssilla opetettavia asioita, mutta en mielestäni edistynyt tarpeeksi. Kurssin päätyttyä pyysin Heidiä vielä henkilökohtaiseksi valkuksi ja aloin edistymään vielä enemmän ja jopa nauttimaan uimisesta. Nyt menee jo helposti useita satoja metrejä ja uskon että tulen harrastamaan tätä jatkossakin. En olisi päässyt tähän tulokseen ilman Heidin apua.
Reijo Niemi
Ekaa kertaa elämässä uin 25 metriä vapaauintia!
Nyt on ihan pakko flexata! Tänään ekaa kertaa elämässä 25 m vapaauintia jotakuinkin paremmalla tekniikalla. Kädet pyöri kuin tuulimylly, mutta sain otettua happeakin jo pari kertaa sivulta. Nyt on ihan h*lvetin hyvä fiilis tästä, että ensimmäinen tavoite on nyt täytetty tämän osalta.
Jarkko Väänänen
Nyt osaan uida vapaauintia!
Osasin uida aluksi vain rintauintia. Tavoitteena oli oppia uimaan vapaauintia Uinnin ABC-verkkokurssin avulla omaan tahtiin harjoitellen, ja nyt osaan. Tekniikkaa tulee toki vielä hioa. Mies naureskeli, että miten sohvalla läppäriä katsellen voi oppia uimaan, mutta hyvin voi!
Terhi Hölsä
Kun liityt mukaan nyt saat:
Selkeän 4 viikon etenemissuunnitelman
jotta sinun on mahdollisimman helppo edetä kohti oikeaa vapaauinnin tekniikkaa askel askeleelta harjoitellen. Kurssi koostuu kolmesta (3) moduulista, jotka sisältävät yhteensä 12 lyhyttä opetusvideota, jotka sisältävät vain tarvittavan. Kurssin materiaalit kulkevat kätevästi mukanasi Kajabi-sovelluksessa, jonka voit ladata myös omalle puhelimellesi.
Laajan tekniikkaharjoitekirjaston sekä esimerkkiohjelmat
jotta saat käyttöösi kaiken oleellisen tiedon ja todistetusti toimivat harjoitteet onnistuaksesi oppimaan uimaan vapaauintia mahdollisimman sulavasti ja taloudellisesti. HUOM! Kurssin materiaalit jäävät käyttöösi ikuisesti!
Henkilökohtaisen tekniikka-analyysin
Altaassa on vaikeampi hahmottaa omaa kehoaan ja liikkeitään kuin kuivalla maalla. Tästä syystä haluan tarjota sinulle henkilökohtaisen tekniikka-analyysin kurssin viimeisessä moduulissa. Analyysissa saat minulta henkilökohtaisen palautteen lähettämästäsi uintivideosta, jotta tiedät tarkalleen mihin juuri sinun tulee keskittyä uinnissasi seuraavaksi.
(arvo 1048€)
Saat kaikki kurssimateriaalit heti käyttöösi!
Kun seuraat kurssin etenemissuunnitelmaa, opit uimaan vapaauintia jopa alle 30 päivässä tai voit edetä omaan tahtiisi. Voit myös kerrata kurssin oppeja niin usein kuin haluat, sillä materiaalit jäävät käyttöösi ikuisesti.
Kurssisisältö kattaa seuraavat kokonaisuudet:
Moduuli 1 / Viikko 01
Veteen totuttelu
- Miksi tätä vaihetta ei missään nimessä kannata skipata?
- Miten aloittaa vapaauinnin harjoittelu täysin nollasta?
- Millainen on hyvä uintiasento?
- Mikä on potkujen merkitys vapaauinnissa?
- Näin onnistut uimaan ensimmäiset metrit vapaauintia jo ensimmäisellä viikolla!
Moduuli 2 / Viikko 02 & 03
Perusteet kuntoon
- Miten luoda vahva pohja sulavalle ja taloudelliselle vapaauinnille?
- Miten onnistua yhdistämään hengitys vapaauinnin potkun ja käsivedon kanssa sulavasti?
- Mikä on käsivetojen merkitys vapaauinnissa?
- Millainen hengitysrytmi sopii kuntouimarille?
Moduuli 3 / Viikko 04
Kohti sulavaa vapaauintia
- Miten saada vapaauintiin lisää liukuvuutta ja rentoutta?
- Miten onnistua uimaan vapaauintia pidempiäkin matkoja putkeen?
- Miten harjoitella uintia ja kuinka paljon?
- Mitä tapahtuu kurssin jälkeen?
- Näin onnistut uimaan ensimmäiset 25 metriä vapaauintia!
Tämän lisäksi saat kaikki seuraavat BONUKSET varmistamaan henkilökohtaisen kehittymisesi
Vinkki sulavaan matkauintiin - Opettele kylkikäännös!
(arvo 45 €)
Tämän bonusvideon avulla onnistut uimaan vapaauintia pidemmän matkan putkeen ilman pysähdyksiä päädyissä. Videolla opetan kylkikäännöksen 5 pääpointtia, saat harjoitevideon selostuksella sekä kirjalliset ohjeet kylkikäännöksen suorittamiseen.
Rintauinnin minikurssi – Opi uimaan rintauintia askel askeleelta
(arvo 67€)
Tämän kolmen (3) videon minikurssin avulla opit rintauinnin oikean tekniikan selkeiden askeleiden ja tekniikkaharjoitteiden avulla jopa alle 7 päivässä! Minikurssiin kuuluu videoiden lisäksi myös harjoittelua tukeva uintiohjelma. Harjoittelemalla vapauinnin ohella myös rintauintia saat uintiharrastuksestasi vieläkin monipuolisemman!
Saat kaiken tämän liittymällä Uinnin ABC verkkokurssille tänään vain murto-osalla sen 1160 €:n kokonaisarvosta!
Valitse sinulle parhaiten sopiva maksutapa:
TAI
Hintoihin sisältyy 25,5 % alv. Jos valitset 3 kuukauden osamaksun, ensimmäinen maksu menee heti, 2. ja 3. kuukauden välein.
Plus ei riskiä, sillä saat 7 päivän tyytyväisyystakuun *)
Jos kurssin sisältö ei vastannutkaan odotuksiasi, voit pyytää rahasi takaisin viikon sisällä kurssin ostamisesta. Voit siis rauhassa tutustua ensimmäisen viikon materiaaleihin ja harjoitella niitä käytännössä altaassa ja sen jälkeen päättää haluatko jatkaa kurssin loppuun asti. Jos et, ilmoita siitä sähköpostitse [email protected] niin rahasi ovat tililläsi muutaman päivän sisällä.
Jos olet epävarma siitä, sopiiko kurssi juuri sinulle, tässä vastaukset muutamaan yleisimpään kysymykseen:
Osaan uida vapaauintia jo jonkin verran. Sopiiko tämä kurssi minulle?
Voiko verkkokurssin kautta oikeasti oppia uimaan?
Mitä jos en vain opi uimaan?
Miten paljon aikaa kurssin suorittaminen vaatii? Elämäni on aika kiireistä tällä hetkellä.
Haluaisin oppia myös rintauinnin tekniikan. Onnistuuko se tällä kurssilla?
Voinko maksaa osan liikuntaeduilla ja osan MobilePaylla?
Jos mieleesi nousee muita kysymyskiä, laita rohkeasti minulle viestiä joko sähköpostitse osoitteeseen [email protected]
Parasta oli Heidin varmuus ja tsemppaus videoilla
Kurssi oli todella selkeä ja videot tasokkaasti ja huolella tehtyjä. Tykkäsin kun kun kurssin moduuleissa olis sekä kuunneltavaa, katsottavaa että luettavaa. Moduuleissa on helppo surffailla ja palata aina tarpeellisiin kohtiin, joita Heidi myös vinkkaa. Kurssin lopuksi oli mahtavaa saada vielä bonuksena henkilökohtainen tekniikkatsekki ja palaute. Se innosti jatkamaan!
Tiina Jokiaho
Oletko edelleen kahden vaiheilla?
Tarkista tästä, sopiiko kurssi juuri sinulle:
Kurssi ON sinulle täydellinen valinta, jos..
- Olet uinnin aloittelija ja haluat opetella vapaauinnin oikean tekniikan heti alusta alkaen oikein
- Haluat harjoitella uintia oman aikataulusi mukaan ilman sitoutumista mihinkään tiettyyn aikaan tai paikkaan
- Tarvitset selkeät ja yksinkertaiset ohjeet siihen, mitä sinun tulee tehdä ja missä järjestyksessä, jotta onnistut vihdoinkin oppimaan vapaauinnin tekniikan oikein
- Olet valmis opettelemaan uutta ja luomaan uinnista itsellesi uuden mukavan harrastuksen
Kurssi EI OLE sinulle, jos..
- Olet kokenut kuntouimari ja sinulta onnistuu uida vapaauintia useampikin kilometri ilman taukoja
- Haluat oppia uimaan ilman että laitat kasvoja veteen
- Toivot että sinulla olisi aikaa uinnin harjoittelulle, mutta et ole vielä valmis muuttamaan asiaa
- Et ole valmis aloittamaan harjoittelua käytännössä altaassa kurssilta saatujen oppien ja harjoitusten mukaan
Ilman Heidin löytämistä en varmaan olisi tässä pisteessä - kiitos!
Aloitin harjoittelun ottamalla vedessä hengittämiseen mukaan ensin rintauinnin avulla. Pikkuhiljaa otin vapaauinnin asioita mukaan ja nyt olen onnistunut uimaan vapaauintia potkujen, käsivetojen ja hengityksen kera monet kerrat altaan päästä päähän. Aika voittajafiilis! Ilman Heidin löytämistä en varmaan olisi tässä pisteessä, kiitos!
Marianne Björn
Tämä on sinun hetkesi liittyä mukaan Uinnin ABC- verkkokurssille, joten miten on?
Oletko valmis? Joko aloitetaan?
Jos vastauksesi on KYLLÄ, niin hyppää mukaan Uinnin ABC- verkkokurssille tästä:
TAI
Hintoihin sisältyy 25,5 % alv. Jos valitset 3 kuukauden osamaksun, ensimmäinen maksu menee heti, 2. ja 3. kuukauden välein.
Tutustu uintivalmentajaasi
Moikka, olen Heidi! Odotan innolla saavani jakaa vapaauinnin ensi askeleet juuri sinun kanssasi.
Olen rakentanut tämän kurssin oman 13 vuoden valmennuskokemukseni pohjalta yhdessä kaltaistesi uinnin aloittelijoiden kanssa, jotta saisit käyttöösi varmasti parhaimmat ja todistetusti toimivat harjoitteet. Uinnin ABC- kurssin avulla sinäkin onnistut uimaan vapaauintia oikealla tekniikalla heti alusta alkaen.
Tätä uudistettua ja täysin ainutlaatuista verkkokurssia ei löydy toista Suomesta.
Lupaan sinulle, että tämän kurssin käytyäsi onnistut uimaan vapaauintia ne ensimmäiset altaan mitat ja jopa tuplaamaan sen matkan mitä tällä hetkellä jaksat uida putkeen ilman pysähdyksiä! Kurssin käytyäsi uskallat vihdoinkin sanoa ääneen sen uintiunelmasi, joka vielä tällä hetkellä tuntuu täysin mahdottomalta.
Odotan sinua kurssilla, nähdään siellä!
Heidi Savioja
Kaikki on valmiina sinua varten!
