Kyllä sopii. Jos osaat uida vapaauintia, mutta jo ensimmäisen 25 metrin jälkeen olet jo ihan puhki tai jaksat uida enemmänkin, mutta uintisi ei ole kehittynyt niinkuin haluaisit, etkä tiedä missä vika piilee.

Usein tällaisessa tilanteessa on hyvä palata kertaamaan vapaauinnin perusasioita kuten hengitystä, potkua ja uintiasentoa, jotta löydät kehitettävän osa-alueesi.

Jos taas pystyt uimaan vapaauintia hyvin useamman 100 m putkeen ja perusjutut ovat hallussasi, silloin suosittelen henkilökohtaista tekniikkaohjausta tai -valmennusta.

Kyllä voi, jos olet valmis sitoutumaan itsenäiseen harjoitteluun eli viemään asioita käytäntöön asti. Jotta henkilökohtainen kehittymisesi mahdollistuisi parhaalla mahdollisella tavalla tällä kurssin, olen lisännyt kurssin viimeiseen moduuliin mukaan henkilökohtaisen tekniikka-analyysin, joka toteutetaan etänä videon kautta.

Olen käyttänyt kurssilla opettamiani asioita ja harjoitteita yksilövalmennuksissani viimeisen 13 vuoden ajan useasti ja huomannut, että vapaauinnin alkeet ovat kaikille samat. Niiden opettamisessa käytän tällä kurssilla Polkua Positiiviseen Pulahdukseen -metodia, joka sisältää ensin veteen totuttelu vaiheen, perusharjoitteet sekä viimeisenä ajoituksen ja uintirytmin harjoittelun. 

Mutta jos nämä asiat ovat jo hallussasi ja vapaauinti onnistuu pidempiäkin matkoja putkeen, silloin suosittelen henkilökohtaista tekniikkaohjausta tai -valmennusta, jotta saat juuri sinun uinnillesi sopivia harjoitteita ja pääset kehittymään edelleen uinnissasi.

Kurssilla lähdemme liikkeelle ihan nollasta. Käymme ensimmäisessä moduulissa läpi useita harjoitteita, joilla lisäämme luottamustasi veteen mm. hengitys-, kellunta- ja liukuharjoituksilla, jolloin itseluottamuksesi lisääntyy myös kurssin edetessä. 

Olen tukenasi sähköpostin kautta aina tarvittaessa, joten pääset kysymään minulta aina apua, kun siltä tuntuu.

Ja jos tästä huolimatta  tutustuttuasi ensimmäisen viikon materiaaleihin sinusta tuntuu, että kurssi ei sopinutkaan sinulle, niin sinulla on 100% 7 päivän tyytyväisyystakuu.

Tutustu tyytyväisyystakuun ehtoihin lisää tästä.

Luultavasti mitä kiireisempi olet, sitä enemmän tarvitse uinnin suomaa mielen rauhaa, tilaa omille ajatuksille ja omalle ajalle. Tiedän että alkuun uuden opetteleminen vie enemmän aikaa ja energiaa, mutta se on väliaikaista ja sen jälkeen pääset nauttimaan kaikista niistä hyödyistä joita uinti sinulle voi antaa.

Jos etenet kurssin 30 päivän suunnitelman mukaan, tarvitset opetusvideoiden katseluun aikaan n. 30 min /viikko sekä uintiharjoituksille 1-3 x 45 min/vko oman aikataulusi ja lähtötilanteesi mukaan. Kurssin materiaalit säilyvät sinulla kuitenkin ikuisesti käytössäsi, eli voit käydä kurssia myös omaan tahtiisi.