HUOM! Varausmaksun maksettuasi saat sähköpostiisi vahvistuksen, kuitin sekä linkin tarkempaan ilmoittautumislomakkeeseen.
Leirin alustava ohjelma
La 21.3.
10-11 leirin avaus
11-11.30 lounas
12-14 uinti (tekniikkakuvaus, uintiasento ja hengitys)
16-16.45 päivällinen
17-17.45 oheisharjoitus (liikkuvuus ja liikehallinta)
18-19.30 uinti (vu käsiveto osa 1)
20-22 honkasauna + kevyt iltapala
Su 22.3.
7-9 aamupala
9-9.45 oheisharjoitus (liikkuvuus ja lihaskunto)
10-12 uinti (vu käsiveto osa 2, vauhti) + palautusmiskeskus (poreet, kylmäallas, turkkilainen sauna)
12.30-13 lounas
13-13.30 leirin päätös
HUOM! Saat tarkemman ohjelman ja leirikirjeen n. 1 kk ennen leirin alkua.
Taitovaatimus: Olet uimataitoinen ja pystyt uimaan vähintään 50 m vapaauintia yhtäjaksoisesti
Harjoitukset:
- Sisältävät vapaauinnin tekniikkaharjoittelua
- Uidaan yhteensä n. 1500-2000 m/ harjoitus
- Oheisharjoituksissa keskitytään kuntouimarin liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitteluun
Ota mukaan: Uima-asu, uimalasit (ja uimalakki). Juomapullo, muut uintivarusteet (jos löytyy esim. räpylät, pullari, snorkkeli, lättärit). Sisäliikuntavarustus (kengät ei pakolliset). Kevyt kuminauha (jos löytyy).
Hinta: 297 € (sis. 25,5 % alv)
- Varausmaksu 40 € maksetaan heti ilmoittautumisen yhteydessä
- Loppusumma maksetaan laskulla (eräpäivä 13.3.2026)
- Hinta sisältää: Resort tason majoitus 2 hengen huoneissa la-su, kaikki ruokailut (lounas, päivällinen, iltapala, aamupala, lounas), kaikki harjoitukset, henkilökohtainen uintitekniikkakuvaus veden alta ja päältä + analyysi sekä yllätyskassi.
Lisämaksusta:
- Majoitus 1 hengen huoneessa + 23 €/yö
- Hotellimajoitus 2hh +35 €/hlö / 1hh +70€/yö
- Extrayö 2hh pe-la +40,50 €/hlö (sis. majoitus ja aamupala) - HUOM! Extrayö Varataan & maksetaan erikseen ottamalla yhteyttä suoraan Riikka Sariolaan [email protected]
Saapumisohjeet:
Kuortaneen Urheiluopisto sijaitsee Etelä-Pohjanmaalla, n. 45 km Seinäjoelta.
Osoite: Opistotie 1, 63100 KUORTANE
Junayhteydet Etelä- ja Pohjois-Suomesta Seinäjoen asemalle ja sieltä linja-autoyhteys Kuortaneelle. Mahdollisuus myös tiedustella kimppakyytiä Heidiltä Vaasasta/Seinäjoelta Kuortaneelle.
Vakuutukset
Osallistujia EI OLE vakuutettu Positiivisen Pulahduksen puolesta. Jokaisen osallistujan tulee ITSE hankkia matkavakuutus, joka kattaa myös vapaa-ajan harrastustoiminnan sekä mahdollisen leirin peruuntumisen yllättävissä tilanteissa (esim. sairastumistapauksissa).
Matka- ja peruutusehdot
HUOM! Maksaessasi varausmaksun hyväksyt alla olevat ehdot!
Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittautuminen loppuu 20.2.2026 tai kun paikat ovat täynnä. Leirille on yhteensä 16 paikkaa.
Matka toteutetaan, jos minimiosallistujamäärä (12 hlö) toteutuu. Jos matkan osallistujamäärä ei täyty ja matka joudutaan perumaan järjestäjän toimesta ilmoitetaan siitä viimeistään 20.2. mennessä. Tällöin maksettu varausmaksu (40€) palautetaan kokonaisuudessaan takaisin.
- Sellaisessa poikkeuksellisessa tapauksessa, jossa valmentaja olisi itse estynyt 0-7 vrk ennen leirin alkua osallistumasta leirille (esim. vakavassa sairastapauksessa), maksua ei palauteta vaan leiri pyritään siirtämään seuraavaan mahdolliseen ajankohtaan.
Kyseessä ei ole ns. valmismatka. POPU ei tämän vuoksi voi taloudellisesti vastata mahdollisesta konkurssista, matkustuskiellosta (korona tms.) tai muustakaan vastaavasta yllättävästä leiriin vaikuttavasta asiasta.
Esimerkiksi tällaisessa hyvin poikkeuksellisessa tapauksessa:
- Jos leiri jouduttaisiin perumaan yllättäen järjestäjästä riippumattomista syistä 0-7 vrk ennen leirin alkua, maksua ei palauteta. Tästä syystä on tärkeää että jokaisella osallistujalla on oma matkavakuutus.
Peruutukset:
Jos peruutus tehdään 20.2.2026 mennessä, palautetaan varausmaksu (40€) kokonaisuudessaan takaisin.
Jos peruutus tehdään 21.2.-13.3.2026 välillä, varausmaksua (40€) ei palauteta.
Jos peruutus tehdään 0-7 vrk ennen leirin alkua, maksua EI palauteta. Tästä syystä on tärkeää, että jokaisella osallistujalla on oma matkavakuutus.
- Jos osallistuja haluaa peruuttaa osallistumisensa, on hänen tällöin ilmoitettava peruutuksen syy edellä kerrotussa määräajassa sähköpostitse osoitteeseen [email protected]
HUOM! Maksaessasi varausmaksun hyväksyt ylläolevat ehdot!
Jos mielessäsi pyörii kysymys leiriin liittyen, laita viestiä [email protected]