MITÄ HYVINVOINTI TARKOITTAA SINULLE?

Hyvinvointi tarkoittaa meille jokaiselle eri asioita. Toiselle se voi tarkoittaa 9 tunnin yöunia, toiselle nopeaa, helppoa ja terveellistä lounasta tai tunnetta vapaudesta.

Hyvinvointimme rakentuu kaiken aikaa tekemistämme valinnoista. Toiset valinnat lisäävät hyvinvointiamme ja toiset eivät. Vaikka tietäisimme, että joku asia on meille hyväksi, se ei vielä riitä, varsinkin jos se on epämukavuusalueellamme. Aivomme on rakennettu niin, että valitsemme mieluiten sen mukavuusalueella olevan vaihtoehdon, vaikka se ei olisikaan meille  hyväksi pidemmällä aika välillä.

On monia eri näkökulmia tarkastella hyvinvointia. Pidän luentoja hyvinvoinnista joka kuukausi Facebookissa ja luennoin myös yrityksille ja yhteisöille aiheesta. Mistä näkökulmasta sinä katsot hyvinvointiasi? Mistä juuri se sinun hyvinvointisi koostuu? 


HYVINVOINTIVALMENNUS                                     

 

Hyvinvointivalmennus sopii sinulle, jos

  • Haluat löytää suunnan elämällesi, et halua enää vain ajelehtia

  • Sinulla on tavoite, jonka haluat saavuttaa

  • Sinulla on visio, mutta et tiedä miten lähteä sitä kohti liikkeelle

  • Et tiedä mitä haluat

  • Et tiedä mitä tehdä seuraavaksi

  • Itseluottamuksesi tarvitsisi nostatusta

  • Haluat saada elämääsi lisää energiaa ja virtaa

  • Haluat tuntea olevasi vapaa

  • Kaipaat ratkaisuja elämäsi ongelmiin

  • Haluat saada uusia näkökulmia tarkastella omaa elämääsi

  • Haluat olla oman elämäsi tähti

  • Haluat laittaa oman elämäsi palaset kuntoon

  • Haluat olla oman itsesi pomo

 

valmennuksen polku

  1. Veloitukseton alkukartoitus, jossa kartoitamme lyhyesti tämän hetkistä tilannettasi ja valmennuksen sopivuutta sinulle.

  2. Aloitamme valmennuksen visioimalla unelmaelämääsi ja tavoitteitasi.

  3. Arvioimme tämän hetkistä elämän tilannettasi lähemmin. Mietimme mistä hyvinvointisi koostuu ja miten tyytyväinen olet tällä hetkellä siihen.

  4. On aika toimia. Otat ensimmäisen askeleen kohti muutosta.

  5. Käymme läpi matkan varrella eteen tulleita oivalluksia, onnistumisia, haasteita ja ongelmia. Löydämme niihin ratkaisut.

- Valmennus etenee jokaisen asiakkaan henkilökohtaisten tarpeiden ja toiveiden mukaan. 

- Suositeltava minimi tapaamismäärä on neljä (4). Tapaamiset sovitaan 2-3 viikon välein ja ne toteutetaan videopuhelin palvelun (FaceTime, Skype, WhatsApp) kautta, joten voit osallistua valmennukseen mistä päin Suomea tai maailmaa tahansa.

Hinta:     49 € / h

katse4-1.jpg

LUENNOT JA TYÖPAJAT

 

Ilmaiset Facebook Live luennot

Luennoin kerran kuukaudessa Positiivisen Pulahduksen Facebook- sivuilla hyvinvointiin liittyvistä aiheista eri näkökulmista. Luennoillani pääset myös pohtimaan erilaisin tehtävin omaa hyvinvointiasi, omaa elämääsi. Alta löydät viimeisimmät luentoni Facebook tallenteina. 

Näkökulmia kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin

Kokonaisvaltainen hyvinvointi ja Uskomukset

Minustako aamuihminen? 

 

Yrityksille ja yhteisöille

Haluatko minut luennoimaan tai vetämään työpajaa hyvinvoinnista yrityksellesi, urheiluseuralle tai vaikkapa kaveriporukalle? 

Mahdollisia luennon/työpajan aiheita voivat olla esimerkiksi: 

  • Kokonaisvaltainen hyvinvointi- Mistä se koostuu?

  • Lisää virtaa työpäiviin

  • Unelmakartta - Aktivoi sisäinen voimasi

  • Terveellisen ruokavalion kulmakivet

  • Unen ja palautumisen merkitys

  • Millaisessa 'talossa' hyvinvointini asuu?

Kerro minulle toiveesi ja jätä tarjouspyyntö niin otan sinuun yhteyttä 2-3 arkipäivän kuluessa.