Mitä henkilökohtainen valmennus voi olla?

Mastersuintivalmennusta Fysiikkavalmennusta Oivalluttamista Rohkeuslihaksen kehittämistä Sparrausta Mentaalivalmennusta Kuuntelemista Personal trainingia Wellness Coachausta Liikunnanohjausta Kuntosaliohjausta Elämäntapavalmennusta Uintitekniikka ohjausta Ratkaisujen etsimistä Ravinto-ohjausta Just sun valmentamista

Toimialue:    

Etävalmennus: KOKO SUOMI

Lähivalmennus: VAASA

Hinnat alkaen 69 €/kk

Valmennuspaketti rakentuu aina henkilökohtaisten tarpeidesi, tavoitteidesi, toiveidesi ja elämäntilanteesi mukaan. Valmennuspaketin hinta määräytyy kuukausittaisten tapaamismäärän mukaan.

Varaa veloitukseton alkukartoitus niin laitetaan homma liikkeelle!

Henkilökohtainen VALMENNUS sopii sinulle jos esimerkiksi…

  • Olet mastersuimari ja haluat nostaa uintisi seuraavalle tasolle

  • Olet ex-kilpauimari ja haluat palata takaisin altaaseen uinnin pariin

  • Haluat saada liikunnan osaksi elämääsi

  • Haluat vaihtelevuutta ja uutta kipinää omaan kuntosaliharjoitteluusi

  • Haluat parantaa omaa uintitekniikkaasi tai oppia uimaan oikein

  • Kaipaat valmentajan tukea, motivointia ja tsemppausta

  • Kaipaat uusia näkökulmia, positiivisuutta ja uutta suuntaa elämääsi

  • Haluat tehdä elämäntapamuutoksen

  • Tavoitteenasi on ensimmäinen triathlon

  • Tavoite on asetettu, mutta motivaatio on hukassa

  • Treenit kulkee, mutta ravinnon ja palautumisen puolella tarvitsisit apua

Varaa veloitukseton alkukartoitus ottamalla minuun rohkeasti yhteyttä niin rakennetaan tästä valmennuksesta juuri sopiva sinulle! Kartoitus toteutetaan (video)puheluna.

409A6173-Edit.jpeg

VALMENNNUSPAKETIT

Jos et halua sitoutua kuukausivalmennukseen tai et esimerkiksi kaipaa ohjelmia omatoimiseen harjoitteluusi, voit valita silloin valmennuspaketin.

Valmennuspaketti sisältää valitsemasi määrän ohjaustapaamisia (1-10 krt) Vaasassa tai lähialueilla. Ohjaustapaamiset voidaan toteuttaa julkisissa ulkoliikuntapaikoissa, uimahallilla tai yksityisellä kuntosalilla, jonne saa ulkopuolinen personal trainer tulla mukaan. Etäohjauksessa tapaamiset toteutetaan (video)puheluna Zoomin tai WhatsAppin kautta.

Valmennustapaamiset (60-75 min / krt) voivat olla esimerkiksi:

  • uintitekniikkaohjausta

  • avovesiuintia

  • vesijuoksutekniikkaa

  • lihaskuntoharjoittelua

  • ravinto-ohjausta

  • mentaalivalmennusta

  • sparrausta

Hinnasto 

70 € - 1 tapaaminen

335 € - 5 tapaamista  

640 € - 10 tapaamista                                                               

DUO/TRIO-hinNASTO (yhdessä puolison tai ystävän kanssa)   

90 € - 1 tapaaminen   

435 € - 5 tapaamista     

840€ - 10 tapaamista

PIENRYHMÄ-HINNASTO

Pyydä tarjous.

LähiOHJAUS: VAASA

  • Soviteltavissa myös muut lähialueet kuten Seinäjoki ja Ilmajoki

ETÄOHJAUS: KOKO SUOMI

vesi-1-4.jpg