Hemmotteleva kuumakivihieronta

Arvaappa mitä? Minä olen aloittanut tekemään kuumakivihierontoja. Jännittävää! Joulukuussa tein ensimmäiset harjoitushoidot muutamalle ystävälleni ja tässä kuussa olen ottanut jo ihan ‘oikeita’ asiakkaitakin. On tämä elämä vain ihmeellistä ja jännittävää, kun löytää tällaisen jutun elämäänsä, jota ei osannut edes kuvitella.

Teini-iässä toki saatoin joskus haaveilla hierojan ammatista, koska muistan saaneeni siitä paljon kehuja aikuisilta, joita hieroin, eli lähinnä sukulaisilta ja perheeltä. Luulen kuitenkin, että oli se minun hieronta sillon millaista tahansa, niin aikuiset nauttivat joka tapauksessa siitä kun joku heitä jaksoi hieroa. :D

Mikä minut sai innostumaan tästä kuumakivihieronnasta? Ensi kosketukseni kuumakivihierontaan tuli vuoden alussa ollessamme Balilla lomailemassa. Poikaystäväni taisi miettiä silloin joku päivä ääneenkin, että Suomessa voisi käydä joskus kuumakivihieronta kurssin. Pieni kiinnostuksen siemen lähti kytemään myös omassa päässäni. Poikaystäväni on siis urheiluhieroja, ja hän on opettanut myös minulle muutamia hierontatekniikoita jotta voin hoitaa tarvittaessa välillä myös häntä itseään. Se on ollut yllättävän mukavaa. Hieroessa tavallaan aika ja paikka unohtuu. Siinä on koko ajan läsnä tässä hetkessä ja se on hyvin meditatiivista, vähän samoin kuin uintikin voi parhaimmillaan olla.

Siitä se ajatus sitten lähti ja lokakuussa osallistuimme yhdessä Kaustisen kansalaisopsiton järjestämälle kuumakivihieronnan viikonloppukurssille. Innostus lähti kasvamaan. Aloin nähdä uusia mahdollisuuksia, ehkäpä jopa uuden palvelun tarjontaani. Asia jäi muhimaan ja marraskuussa Espanjan reissullamme laitoin lopulta kivet ja kattilan tilaukseen.

Oletkos sinä muuten koskaan käynyt kuumakivihieronnassa? Jos olet niin missä ja millainen kokemus se oli? Jos kuumakivihieronta ei sano sinulle oikein mitään, niin tässä hoidosta lyhyesti.


Kuumakivihieronta eli hot stone massage

Hemmotteluhoito, joka pysäyttää kiireen ja vie keskittymisen omaan kehoon ja tähän hetkeen. Hoidossa vaikuttavat elementit ovat kosketus, lämpö, öljy, kivien oma paino ja energia.

Hoidon vaikutukset: 

  • Laukaisee lihasjännityksiä

  • Syvärentouttaa, endorfiinin tuotanto lisääntyy

  • Vilkastuttaa aineenvaihduntaa

  • Imeyttää öljyn ihoon - kollageenin muodostus lisääntyy

  • Nestekierto ja myrkkyjen poisto tehostuu

  • Arpikudokset pehmenevät, liikkuvuus paranee

  • Kehon hahmotus helpottuu

  • Stressi vähentyy

  • Kivut vähenevät

Hoito sopii myös lapsille ja vanhuksille.

Hoidon esteitä voivat olla:

  • tulehtuneet alueet kuten iho tai nivelet

  • rikkinäinen iho

  • suonikohjualueet

  • se, jos et pidä lämmöstä tai et kestä saunoa

  • raskauden ensimmäinen kolmannes

  • vakava sydänsairaus

  • syövän akuutti vaihe

  • ja tuntopuutokset iholla.

Hoidon pituus on 60-120 minuuttia. Itselleni on myös tärkeää, että asiakkaani kokee, että hänellä on lupa pysähtyä ja vain olla ilman kiirettä mihinkään. Ennen hoitoa istahdamme hetkeksi teekupposen äärelle ja vaihdamme kuulumisia. Näin hoidon aikana voi luvan kanssa olla hiljaa ja vain rentoutua. Kynttilät ja rentouttava musiikki luovat myös hyvät olosuhteet rentoutumiselle. Keho ja mieli kiittää.

Täytyy sanoa, että asiakkaani eivät ole olleet ainoita jotka ovat nauttineet näistä hoidoista. Työni valmentajana ja ryhmäliikuntaohjaajana on väillä hyvin hektistä ja meno on välillä kuin duracelpupulla, joten tämä hoito on myös itselleni loistava tapa rauhoittaa keho ja mieli, laskea energioita alas. Aika näyttää tuleeko tämä palvelu jäädäkseen.

Ensi viikolla aloitan tekemään kuumakivihieronta kerran viikossa Ilmajoella maanantaisin ja kerran viikossa Vaasassa keskiviikkoisin. Katsotaan mitä tapahtuu, alkuun nyt ainakin näin.

Naiset, jos mietitte kannattaako tätä hoitoa kokeilla niin vastaus on EHDOTTOMASTI! Tervetuloa rentoutumaan kuumakivihierontaan!


<3: Heidi