#voimaannu

Ikimuistoinen maratonmatka Afrikassa

Ikimuistoinen maratonmatka Afrikassa

Kun sanotaan, että Afrikka pitää kokea ja nähdä itse omin silmin, pitää se täysin paikkansa. Vuosi sitten avopuolisoni oli mukana järjestämässä yhdessä Africa Expertsin kanssa ensimmäistä maratonmatkaa Afrikkaan. Kun hän palasi reissulta oli hän niin innostunut ja vaikuttunut tuosta maasta, esitteli minulle kuvia ja kertoi kokemuksiaan. Hän myös vakuutti minulle että tuo kokemus on joka euron arvoinen. Näin minut ylipuhuttiin mukaan vuosi sitten tämän vuoden maratonmatkalle Zimbabween.

Voimaannu ihmisistä ympärilläsi

Voimaannu ihmisistä ympärilläsi

Olen niin kiitollinen tällä hetkellä ihmisistä ympärilläni. Olen saanut viimeisen vuoden aikana elämääni niin paljon ihmisiä, jotka ovat positiivisia, rohkeita, innostuneita, iloisia, energisiä ja omaavat samoja arvoja kuin minä. Mutta niinhän se menee, se mihin keskityt ja millä ’ruokit’ ajatuksia ja aivojasi, lisääntyy elämässäsi. Näin on minun kohdalla käynyt. Rakastan elämääni. <3

Ole läsnä elämällesi

Ole läsnä elämällesi

Osallistuin viime syksynä Kaustisilla Mindfulness –kurssille, jossa teimme paljon erilaisia tietoisen läsnäolon harjoituksia. Kurssilla huomasin olevani paremmin läsnä itselleni, omille ajatuksilleni ja tunteilleni kuin esimerkiksi pari vuotta sitten. Huomasin myös olevani hyväksyvämpi itseäni kohtaan. Tuolla kurssilla aloin pohtia sitä, mitä läsnäololla oikeastaan tarkoitetaan? Havaitsin, että sanalla Läsnäolo voi olla hyvin erilaisiakin merkityksiä eri ihmisille. Vähän samoin kuin on sanalla Hyvinvonti.

Elämää fiilisuimarina

Elämää fiilisuimarina

Se minä tällä hetkellä olen – fiilisuimari.  Uimari joka treenailee altaassa ja altaan ulkopuolella silloin kuin siltä tuntuu. Tällä hetkellä se toimii oikein hyvin. Uintiunelma on hieman muuttanut muotoaan tänä vuonna. Uintiunelma ei enää tarkoitakaan tulosta vaan fiilistä. Tällä hetkellä luotan siihen, että kun nautin siitä mitä teen, tulostakin tulee. Asiassa kuin asiassa.